تعميرات تلويزيون چگونه صورت مي‌پذيرد؟

تعميرات تلويزيون چگونه صورت مي‌پذيرد؟

تي وي هاي قديمي خاطرات شيرين را به ما يادآوري مي كنند كه از طريق آن با دنياي خارج از خانه ارتباط برقرار مي كنيم. شما ممكن است فكر كنيد كه با ظهور تي وي هاي نسل جديد، امروز در اكثر خانواده ها، برنامه هاي قديمي فراموش شده اند، اما بايد اعتراف كرد كه اين بيانيه اساسا اشتباه است. در بسياري از خانه ها تلويزيون ها هنوز نقش محوري دارند. اين نوع تلويزيون ها به دليل استفاده از تكنولوژي قديمي تر مشكلات زيادي دارند، بنابراين به راحتي مي توانيد تعمير تلويزيون را در برنامه ماهانه خود برنامه ريزي كنيد. در زير انواع مشكلات و نحوه بازيابي برنامه ها را پوشش خواهيم داد كه پيشنهاد مي كنيم بنياد خدمات را دنبال كنيد.

 

تعمير صفحه تلويزيون

 

راه هاي زيادي براي بازگشت عكس در تلويزيون وجود دارد اگر صفحه تلويزيون شكست بخورد و به هر دليلي از جمله آب آشاميدني ديگر كار نمي كند. يكي از اين راه ها رفع جريان مسطح تلويزيون شماست و اگر اين كار به دليل نفوذ قوي آب و ديگر مشكلات قابل تعمير امكان پذير نبود، تعويض صفحه بهترين گزينه خواهد بود زيرا اين احتمال وجود دارد كه بخش هاي ديگر آسيب جدي ن بينند. در نتيجه اين تي وي ها مي توانند بار ديگر با هزينه اي كم به يكي از نيازهاي اصلي خانه تبديل شوند.

تلويزيون تعمير صدا  https://bit.ly/3sjq11V

 

صداي تلويزيون را مي توان مهم ترين چيز در يك تلويزيون پس از تصوير در نظر گرفت، زيرا در تصوير بدون صدا در تلويزيون معني ندارد. شايد برايتان اتفاق افتاده باشد كه روزي از خواب بيدار شده ايد و با تمام انرژي به تلويزيون رفته ايد و ناگهان ديديد كه تلويزيون شما عكسي دارد اما صدايي از آن شنيده نمي شود. براي اين مشكل مي توانيد تلويزيون خود را با تعميركار اين منطقه ترك كنيد اما اگر بخواهيم به مشكلات اصلي اين نوع شكست استناد كنيم بايد به مشكلات رايجي مانند بلندگو، مادربرد، منبع تغذيه و اجزاي ديگري كه بر صدا تأثير مي گذارد استناد كنيم. تاكيد بر اين است كه مي توان تمام قطعات ذكر شده را تعمير كرد، اما اگر مشكل اين قطعات است، بايد جايگزيني اين نوع قطعات را در نظر گرفت، با هزينه هاي قابل تفاوت، كه مي تواند قبل از تعويض يا تعمير با تعميركار شما مشورت شود.

تعمير پرش تصوير در تلويزيون  http://adibservice.com/

 

پريدن در تلويزيون يك مشكل بسيار رايج است كه مي تواند بسيار آزاردهنده باشد. اين نوع مشكل يكي از بدترين مشكلاتي است كه تلويزيون مي تواند با آن مواجه شود. در چنين مواردي پيشنهاد مي كنيم كه تلويزيون را در كوتاه ترين زمان ممكن به مراكز تعمير ال سي دي يا ال اي دي ببري تا تصوير بدتر از آن ن شود زيرا در بسياري از موارد هنگام تعمير قطعات مربوط به اين مشكل مي توان تلويزيون را اصلاح كرد. حل. از جمله قطعاتي كه در اين شكست موثر هستند مي توان به پنل تلويزيوني و تضعيف بيش از حد آن اشاره كرد. البته در بسياري از موارد مي توان تابلو را تعمير كرد اما گاهي ديده شده است كه بايد اين قسمت را جايگزين كرد كه نسبتا گران قيمت است. بايد براي اون قبول بشه . جزء ديگري كه مي تواند بر گزاف گويي تصوير تاثير بگذارد، قدرت تلويزيون است كه مسئول قدرت بخش كل مدار تلويزيون است.

منبع : اديب سرويس

 

https://www.pinterest.com/pin/966936982466587963

https://spark.adobe.com/page/fgf9wSxq6CBsH/

https://sites.google.com/view/rhonacast4/home

https://onlineproofing.home.blog/2021/11/22/adibservice/

https://rhonacast4.tumblr.com/

https://www.reddit.com/r/business/comments/qz8es5/%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C_%D8%AA%D8%B9%D9%85%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%B5%D9%88%D8%AA%DB%8C_%D9%88_%D8%AA%D8%B5%D9%88%DB%8C%D8%B1%DB%8C_%D8%A7%D9%84_%D8%AC%DB%8C_%D8%AF%D8%B1_%D8%A7%D8%B5%D9%81%D9%87%D8%A7%D9%86/

https://myspace.com/rhonacast4

https://www.goodreads.com/user/show/143175826-dani-sama

https://en.gravatar.com/rhonacast4

https://www.ted.com/profiles/31672947

 

 

 

هولوگرافي چيست و چگونه كار مي‌كند؟

هولوگرافي چيست و چگونه كار مي‌كند؟

هولوگرافي تكنيكي است كه اجازه مي‌دهد ميدان نوري در آن ضبط شده و بعدا دوباره مانند ابتدا بازسازي شود. اين در حالي اتفاق مي‌افتد كه ميدان نوري اصلي، ديگر وجود ندارد چون شي اوليه نيز ديگر در محيط مد نظر حضور ندارد. هولوگرافي را از لحاظ منطق مي‌توان به ضبط صدا تشبيه كرد. ميدان صدا توسط ارتعاشات آلات موسيقي يا تار‌هاي صوتي به وجود مي‌آيد. صداي ضبط شده، اين ارتعاشات را به صورت رمزگذاري شده نگهداري مي‌كند. اين اطلاعات بعدا بدون نياز به حضور ميدان صوتي اصلي، قابل شنيدن خواهد بود. هولوگرافي حتي شباهت بسيار بيشتري به ضبط صدا Ambisonic دارد كه در آن هر زاويه از ميدان صوتي ضبط شده قابليت بازتوليد را دارد.

ليزر

در هولوگرافي از طريق ليزر، هولوگرام از طريق نور ليزر ضبط مي‌شود كه لحاظ رنگي بسيار خالص و منظم است. شايد تنظيمات مختلفي براي توليد هولوگرام استفاده شود و انواع متفاوتي از آن توليد شود اما همه هولوگرام‌ها شامل تعامل نور از جهات مختلف و توليد الگوي تداخل ميكروسكوپي هستند كه يك صفحه، فليم يا راسنه‌ها به صورت عكاسي ضبط مي‌كنند. در يك تركيب تركيب مشترك، پرتو ليزر به دو قسم تقسيم مي‌شود. يكي از اين قسمت‌ها به عنوان پرتو شي و ديگري به عنوان پرتو مرجع شناخته مي‌شود. پرتو شي با عبر دادن آن از لنز گسترش پيدا مي‌كند و براي روشنايي سوژه مورد استفاده قرار مي‌گيرد. رسانه مد نظر براي ضبط در جايي قرار گرفته است كه وقتي نور از شي منعكس يا پراكنده مي‌شود، به آن خواهد رسيد. لبه رسانه ضبط در نهايت به عنوان پنجره‌اي از آن شي مد نظر مشاهده مي‌شود، كار خواهد كرد. بنابر اين مكان رسانه بايد با توجه به اين مسائل انتخاب شود. پرتو  مرجع نيز گسترش پيدا كرده براي براي نورپردازي مستقيم در محيط استفاده مي‌شود. در اينجا نور مرجع با نوري كه از شي ساطع شده ملاقات كرده تا در نهايت الگوي تداخل مد نظر ايجاد شود. همانند عكاسي، هولوگرافي براي تاثير صحيح بر محيط كه قرار است ضبط در آن انجام شود نياز به نور مناسب دارد. بر خلاف عكاسي، در طول قرار گرفتن در معرض نور منبع، عناصر نوري، محيط ضبط و سوژه بايد همه نسبت به يكديگر كاملا بي حركت بمانند تا در حدود يك چهارم طول موج نور، از نور يا الگوي تداخل استفاده شود. در غير اين صورت هولوگرام تار خواهد شد و به صورت كلي قابل استفاده نيست. در حالي كه موجودات زنده اصولا كاملا ثابت نخواهند بود براي تصوير برداري هولوگرامي بايد از نور ليزر بسيار قوي استفاده كرد. به خاطر مضرات موجود اينكار به ندرت و صرفا در محيط آزمايشگاهي انجام مي‌شود. قرار گرفتن در معرض نور ليزر با قدرت بسيار كمتر در حدود چند ثانيه تا چند دقيقه، طبيعي است.

دستگاه

با تابيدن بخشي از پرتو نور به صورت مستقيم در محيط ضبط و بخشي ديگر به شي مد نظر به گونه‌اي كه اين نور به رسانه ضبط بازگردد، هولوگرام به وجود مي‌آيد. براي آرايش منعطف ضبط هولوگرام نياز است كه پرتو ليزر از طريق تعدادي عناصر مختلف هدايت شود كه آن را به طريق مختلف تغيير مي‌دهد. اولين عنصر، شكاف پرتو نور است. اين عنصر پرتو نو را به دو پرتو يكسان تقسيم مي‌كند كه هركدام جهت‌هاي مختلفي را هدف قرار مي‌گيرند.

  • يك پرتو (معروف به نور يا پرتو شي) با استفاده از لنز‌ها پخش شده و توسط آينه‌ها به صحنه مد نظر منتقل مي‌شود. برخي از نورهاي پراكنده (منعكس شده) از صحنه سپس در محيط ضبط قرار مي‌گيرند.
  • پرتوي دوم (بيشتر به عنوان پرتو مرجع شناخته مي‌شود) نيز با استفاده از لنز‌ها پخش مي‌شود اما به گونه‌اي هدايت مي‌شوند كه با صحنه تماس نداشته باشند اما به صورت مستقيم در محيط ضبط قرار خواهند گرفت.

ماده‌هاي مختلفي به عنوان رسانه ضبط مورد استفاده قرار مي‌گيرند. يكي از معمول‌ترين راهكار‌ها استفاده از فيلمي شبيه به فيلم عكاسي (امولوسيون عكاسي هاليد نقره) است اما اينكار با غلظت بسيار بالاتره دانه‌هاي واكنشي نسبت به نور انجام مي‌شود. استفاده از اين ماده باعث مي‌شود كه هولوگرام وضوح تصوير بسيار بالاتري را داشته باشد. لايه‌اي از اين رسانه ضبط به لايه‌اي شفاف متصل مي‌شود كه معمولا از جس شيشه است اما امكان استفاده از پلاستيك نيز وجود دارد.

منبع : https://ravanavr.com/

https://www.diigo.com/user/samihberge3
https://visual.ly/users/samihberge3/portfolio
https://www.mixcloud.com/SamihBerge3/

 

 

چگونه يك باربيكيو روز يادبود را بدون كباب برگزار كنيم

چگونه يك باربيكيو روز يادبود را بدون كباب برگزار كنيم

اين يك تصور اشتباه رايج است كه تنها رويدادهاي خوب روز يادبود، رويدادهايي هستند كه در آن كباب‌هايي وجود دارند كه غذاي شما را آماده مي‌كنند. اما اگر اتفاقاً در آن آخر هفته ميزبان مهماني هستيد، واقعاً نيازي به كباب پز نداريد تا طعم مورد نظر خود را بدست آوريد. فر شما تنها چيزي است كه لازم است تا به غذاي شما طعمي لذيذ بدهد كه شما و مهمانانتان هوس مي كنيد. اين سه دستور غذاي باربيكيو را امتحان كنيد كه همه مهمانان شما فكر مي كنند كه شما يك گريل در آشپزخانه خود پنهان كرده ايد!

 

برگر

 

وقتي به رويدادهاي حياط خلوت فكر مي كنيد، هرگز نمي توانيد با يك همبرگر آبدار و لذيذ اشتباه كنيد. اين غذاي تابستان است - نه تنها براي روز يادبود، بلكه براي جشن هاي چهارم جولاي و جشن تولد در استخر نيز مناسب است.

 

ما دستوري پيدا كرده‌ايم كه به شما امكان مي‌دهد از فر براي تهيه كيك همبرگرتان استفاده كنيد! اما، به جاي اينكه فقط پتي برگر را مستقيماً روي يك تابه قرار دهيد، مي خواهيد همبرگر را روي يك توري مخصوص فر روي تابه اي كه با فويل پوشانده شده است، كباب كنيد. اميدواريم كه اين به شما فرصت بيشتري مي دهد تا در مورد خريد گريل مناسب براي خود فكر كنيد.

استيك

 

اگر به طور اتفاقي گريل نداريد، ما فقط دستور غذا را داريم كه به شما كمك مي كند يك استيك را در فر كباب كالاپايا  كنيد.

 

فقط براي روشن بودن، پختن استيك در فر با كباب كردن استيك در فر يكسان نيست - يك تفاوت وجود دارد! درست مانند كباب كردن همبرگر در فر، بهتر است استيك خود را روي يك قفسه مخصوص فر قرار دهيد تا هوا در زير استيك گردش كند و همان جلوه گريل را نشان دهد. بنابراين وقتي باربيكيوي روز يادبود شما اينجاست و گريل نداريد، اين دستور العمل را دنبال كنيد تا طعم استيك كبابي را كه خيلي دوست داريد به دست آوريد.

جوجه

 

اگر مي‌خواهيد مصرف گوشت قرمز را كاهش دهيد، سعي كنيد از اين مرغ خوشمزه در جشن روز يادبود خود استفاده كنيد. مجدداً، اگر گريل نداريد اما مي خواهيد طعم گريل مشابهي با مرغ شما داشته باشد، سعي كنيد پودر سير، زيره، نمك دريا و هر چيز ديگري را كه معمولاً هنگام كباب كردن مرغ خود را با آن مزه دار مي كنيد، تركيب كنيد.

 

 احساس محدوديت در آشپزي نااميد كننده است، به خصوص زماني كه مي خواهيد مراسم روز يادبود را با غذاهاي خوشمزه براي همه خانواده و دوستان خود برگزار كنيد. اگر گريل يا اجاق مناسب براي كمك به شما در هنگام ميزباني نداريد، مايليم به شما كمك كنيم تا راه حلي پيدا كنيد. براي يافتن وسايل مناسب براي نيازهاي روزمره و مناسبت هاي خاص خود به فروشگاه ما سر بزنيد.

فروشگاه كالاپايا بزرگ‌ترين فروشگاه اينترنتي كشور در حوزه لوازم خانگي و آشپزخانه ميباشد.، با گستره‌اي از كالا هاي متنوع براي تمام اقشار جامعه و هر رده‌ي سني، براي كاربران خود «تجربه‌ي لذت‌بخش يك خريد اينترنتي» را تداعي مي‌كند

منبع : فروشگاه اينترنتي كالاپايا

 

خاموش و روشن شدن تلويزيون ال جي را چگونه تعمير كنيم؟

خاموش و روشن شدن تلويزيون ال جي را چگونه تعمير كنيم؟

دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي در اين مقاله بررسي و پاسخ داده خواهد شد. طي سال هاي گذشته، شاهد مواردي از ضعف در طراحي و توليد تلويزيونات ال جي بوده ايم. خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي به اين شكل ديده مي شود كه، در اول تلويزيون روشن شده و بعد از نمايش لوگوي ال جي مجددا خاموش مي شود. به اين حالت، در اصطلاح تعمير تلويزيون reboot شدن گفته مي شود.

دليل خاموش روشن شدن تلويزيون و راه حل آن

دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي و راه حل آن، در اين بخش مورد بررسي قرار مي گيرد. راه حلي كه براي پيشگيري از اين اشكال بايد به آن اشاره كنيم اين است كه، اول از اتصالات تلويزيون خود مطمئن شويد. همينطور بايد به اين موضوع اشاره كنيم كه، نوسانات برق مي تواند باعث ايجاد اين اشكال شود.

اين تلوزيون ها به علت اينكه با ولتاژ بسيار پايين كار مي كنند، نوسانات برق مي تواند تاثيرات مخربي برروي آن ها بگذارد. در واقع اين يك ضعف براي تلويزيون محسوب مي شود كه، با يك نوسان برق شاهد از كار افتادن تلويزيون باشيم. راه حلي قطعي براي پيشگيري ازايجاد اين اشكال وجود ندارد. مگر اين كه بتوانيم نوسانات برق را تحت كنترل خود درآوريم. البته همان طور كه مستحضر مي باشيد امري است كاملا غير ممكن.

تعمير ال جي و دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي

تعمير ال جي و دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي، در اين بخش براي مطالعه شما گراميان مورد بررسي قرار گرفته است. نمايندگي ال جي از طريق پرسنل متخصص خود اقدام به تعمير تلويزيون هاي اين كمپاني مي نمايد. لازم به ذكر است متخصصين اين نمايندگي در اول به يافتن دليل خاموش روشن شدن تلويزيون ال جي مي پردازند.

بعد با به كارگيري پيشرفته ترين تجهيزات به حل مشكل تلويزيون شما گراميان اقدام مي كنند. متخصصين اين نمايندگي با آمادگي كامل، درنمايندگي و محل مورد نظر كاربران به تعمير تلويزيون ال جي مي پردازند. لازم به ذكر است با كمك آپشن سرويس در محل مي توانيد علاوه بر حل مشكل تلويزيون، در وقت و هزينه خود هم صرفه جويي كنيد.

خاطرنشان مي سازيم، پرسنل اين گروه بعد از تعمير تلويزيون مذكور به گردگيري بخش هاي داخلي و انجام بعضي تنظيمات مي پردازند، اين امر باعث مي شود شاهد بالا رفتن كارايي تلويزيون باشيد. در واقع كادر حرفه اي اين نمايندگي، با ارائه خدمات با كيفيت سعي دركسب رضايت هر چه بيشتر شما گراميان دارند.

نمايندگي ال جي و واحدهاي تخصصي تعمير ال جي

نمايندگي ال جي و واحدهاي تخصصي تعمير ال جي https://servictv.ir/   در اين بخش مورد بررسي قرار مي گيرد. واحدهاي تعمير در اين نمايندگيبه شكل مجزا تعبيه شده است. در واقع كاربران براي حل مشكل تلويزيون خود بايد به واحد مرتبط با همان تلويزيون مراجعه كنند.

پشتيباني تلويزيون ال جي مجهز به پيشرفته ترين تجهيزات است. از اين رو به بهترين شكل مي توانيم به حل مشكل تلويزيون شما گراميان اقدام كنيم. خاطرنشان مي سازيم، كارشمناسان اين نمايندگي با بهره گيري از مهارت و دانش و خلاقيت خود به تعمير تلويزيون كاربران گرامي مي پردازند.

 

چگونه با ماشين شخصي به خارج از كشور سفر كنيم؟

چگونه با ماشين شخصي به خارج از كشور سفر كنيم؟

اگر قصد مسافرت با خودرو شخصي خود در كنار خانواده تان را داريد، هيچ دلهره اي به خود راه نديد كه شرايط سختي براي انجام اين كار وجود دارد. سپس پيش از هر چيزي در خصوص مدارك ثابتي كه براي سفر به هر طريقي و اصطلاحا خروج از كشور نياز است، در اين بخش بخوانيد. براي استفاده از حمل خودرو برون شهري از خودروبر استفاده مي كنند اما اوضاع براي جابجايي خودرو در خارج از مرز كمي متفاوت است.

 

قدم اول: كاپوتاژ ماشين

كاپوتاژ به معني اخذ مجوز خروج براي خودروهاي شخصي است؛ پس اين مورد يكي از مهمترين فعاليت هايي است كه براي سفر به خارج از مرز بايد انجام دهيد. دو روش براي كاپوتاژ ماشين وجود دارد:
مراجعه به گمرك نزديك به شهر يا محل سكونت
اقدام با كمك يكي از كارگزاران گمرك

مدارك لازم براي اخذ مجوز خروج از كشور با خودرو شخصي

  • مدارك ماشين
  •  مدارك شناسايي مالك
  •  فيش هاي پرداختي براي كاپوتاژ

زمان اعتبار كاپوتاژ خودرو

برگه مجوز خروج از كشور با خودرو شخصي، حدود يك سال اعتبار دارد. نكته مهم اين است كه جواز مذكور براي ماشين به ثبت مي رسد نه براي شخص، پس در صورت فروش وسيله نقليه خود بايد شخصا نسبت به ابطال آن اقدام كنيد؛ توصيه مي شود براي حفظ موارد امنيتي حتما اين كار را انجام دهيد.

 

قدم دوم: دريافت گواهينامه و پلاك بين المللي

شما پس از كاپوتاژ كردن، نياز به دريافت سه مدرك زير داريد كه براي اخذ آن بايد به كانون جهانگردي و اتومبيل راني يا يكي از نمايندگان معتبر آن مراجعه كنيد:
گواهينامه بين المللي
كارت خودرو برون مرزي
پلاك ترانزيت خودرو شخصي

مدارك لازم هنگام مراجعه به كانون جهانگردي و اتومبيل راني
برگه كاپوتاژ
پاسپورت
گواهينامه رانندگي
• 2 قطعه عكس

 

قدم سوم: دريافت بيمه خودرو كاپوتاژ بين المللي

پس از طي همه مراحل بالا در مرحله آخر بايد نسبت به دريافت بيمه خودرو اقدام كنيد؛ اما دقت كنيد كه قانون هاي مربوط به بيمه براي ورود به كشورهاي مختلف يكسان نيست. شما براي مسافرت با وسيله نقليه خود به اين كشور زيبا، نياز به پرداخت هيچ مبلغي براي بيمه ماشين نداريد.

اميدواريم توانسته باشيم ابهامات شما را در زمينه جابجايي خودرو رفع كرده باشيم. شما مي توانيد از خدمات خودروبر پارس براي جابجايي خودرو به صورت برون شهري و درون شهري استفاده كنيد. خودرو بر بهترين مركزي است كه در ايران خودروي شما را از نقطه اي به نقطه ديگر جابجا مي كند.

 

كتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم

كتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم

khin_k3.jpg

سارا ميتلند در كتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم به طرح اين پرسش مي‌پردازد كه چطور شد ما به فرهنگي رسيديم كه خودمختاري و فردگرايي، استقلال و رضايت را از هر زمان ديگري بيشتر ارج مي‌نهد و درعين‌حال از تنهايي وحشت دارد. ميتلند در اين كتاب بسيار كاربردي راه‌حل‌هايي براي يافتن و لذت بردن از تنهايي در دنياي مدرن امروزي پيش روي مخاطب خود مي‌گذارد. چگونه از تنهايي لذت ببريم در دسته‌ي كتاب‌هاي خودياري قرار مي‌گيرد و برگردان فارسي آن با ترجمه‌ي سما قرابي و از انتشارات هنوز در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.

درباره‌ي نويسنده

سارا ميتلند نويسنده‌ي انگليسي‌تباري است كه بيشتر آثار فانتزي مذهبي تأليف مي‌كند. در ميان آثار او رمان و داستان كوتاه نيز مي‌توان يافت. سبك آثار او رئاليسم جادويي است. كتاب «دختر دارالسلام» از آثار ميتلند است كه موفق شد توجه زيادي به خود جلب كند.

چگونه از تنهايي لذت ببريم

در بين ما آن‌هايي كه لذت تنها‌ بودن را چشيده‌اند نيازي به قانع‌شدن ندارند و نياز هم نيست كسي به آن‌ها درس بدهد در تنهايي چه بكنند و چطور راضي باشند؛ اما آن‌هايي كه ذاتاً جذب تنهايي نمي‌شوند به اين كتاب نياز دارند، و اين نياز دليل دارد. سارا ميتلند در كتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم عنوان مي‌كند كه بسياري اوقات نياز است انسان تنها باشد؛ يا به دليل انجام پروژه‌اي كه تمركز تمام و كمال ما را مي‌طلبد يا هر دليل ديگري.

 شايد ته دلتان بيشتر راغب به تنها‌ بودن باشيد اما از كناره‌گيري از جمع هراس داشته باشيد، يا گاهي به سبب جرياناتي چون طلاق و جابه‌جايي يا از دست دادن عزيزي ناچار به خلوت كردن‌ با خود شده باشيد، شايد هم فقط مي‌خواهيد تنها باشيد اما درعين‌حال از تنها ماندن مي‌ترسيد. درهرصورت اين كتاب براي شماست.

نگاهي به تاريخ تنهايي و ديد جامعه به آن

ميتلند كتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم را با تحليل جامعه و بدبيني‌اش نسبت به افرادي كه تنهايي را برمي‌گزينند آغاز مي‌كند. دريكي از فصل‌هاي كتاب به اين موضوع مي‌پردازد كه جامعه تنهايي را خجالت‌آور مي‌داند، آن را محكوم مي‌كند و از آن هراس دارد، و تغييرات اين ديدگاه را در طول تاريخ بررسي مي‌كند. به‌عنوان‌مثال جايي اشاره مي‌كند كه در قرون‌وسطي كلمه‌ي «دختر خانه» را براي تحسين استقلال دختراني كه ازدواج‌نكرده‌ و روي پاي خود ايستاده‌اند به كار مي‌بردند.

«روزي روزگاري و درزماني نه‌چندان دور، كلمه‌ي «تنها» معنايي قهرمانانه و ماجراجويانه در خود داشت. در تك‌وتنها بودن رنجر تنها هيچ معناي بد و ناراحت‌كننده‌اي وجود نداشت و حتي ايالت تگزاس هم با افتخار ايالت تك‌ستاره ناميده‌ شده است. اخيراً اما رسانه‌ها افراد تنها را قاتلي زنجيره‌اي و يا متجاوز جنسي به تصوير مي‌كشند.»

ميتلند در چند فصل ديگر نيز به تاريخ تنهايي و نگاه جامعه به آن مي‌پردازد. بعدازآن كتاب رنگ و بوي شخصي‌تري به خود مي‌گيرد و بخشي آغاز مي‌شود كه نويسنده در آن از ترس مي‌نويسد.

«به ياد داشته باش اندكي ترس از تنها بودن كاملاً طبيعي است. اكثر ما در محيط‌هايي اجتماعي بزرگ‌شده‌ايم كه آشكارا به ما اين پيام را منتقل مي‌كرد كه تنهايي برايمان بد است، براي سلامتي‌مان ضرر دارد، مخصوصاً سلامت رواني‌مان، و «آبرويمان» را هم مي‌برد.»

آيا تنها ماندن براي سلامت رواني ما مضر است؟

سارا ميتلند به اين نكته اشاره مي‌كند كه تمام شواهد علمي درباره‌ي مضرات تنهايي و تأثير آن بر جسم و روان انسان درباره‌ي افرادي صدق مي‌كند كه به‌ناچار تنها هستند، نه كساني كه به اختيار تنهايي را انتخاب مي‌كنند. اصل حرف ميتلند آن است كه هيچ اطلاعات دقيقي درباره‌ي تأثيرات تنهايي، چه مثبت و چه منفي، در دسترس نيست چراكه به آزمايش گذاشتن اين مفهوم دشوار است.

اوقات فراغت در دنياي مدرن

در آن بخش‌هايي از كتاب كه روي خودياري تمركز دارند مي‌توان راهكارهايي براي انس گرفتن به ‌تنهايي و لذت بردن از آن پيدا كرد. يكي از فصل‌هاي كتاب درباره‌ي انجام دادن كارهايي است كه از تنهايي انجام دادنشان لذت مي‌بريم. نويسنده در اين بخش تغييرات شيوه‌ي وقت‌گذرانان افراد و تقسيم زمان را در طول تاريخ بررسي كرده و با گفتن از گذشته‌هاي بسيار دور كه زمان كار و اوقات فراغت افراد بسيار نزديك به هم بود، حرف‌هايش را آغاز كرده است.

آن زمان‌ها شغل بيشتر مردم كشاورزي بود و كشاورز‌ها بيشتر وقت خود را روي زمين، تنها يا با چند تن از اعضاي خانواده، سپري مي‌كردند؛ خريد كردنشان در بازار محلي رويدادي اجتماعي به‌حساب مي‌آمد و دورهم جمع‌شدن‌هايشان در مناسباتي مثل پشم‌چيني گوسفندان كه زماني در اسكاتلند رايج بود خلاصه مي‌شد.

«حالا اما بيشتر ما تنها كار نمي‌كنيم. محيط كارمان هم حتي اندكي به محيط خطرناك و شلوغ كارخانه‌هاي قرن نوزدهم كه كارگران منزوي را در خود جاي مي‌دادند، شبيه نيست؛ اما در همين زندگي‌ پرمشغله و استرس‌آور امروزي‌مان هم زماني كه به اوقات فراغت خود فكر مي‌كنيم، عادت داريم بيشتر به فعاليت‌هاي جمعي بينديشيم تا فعاليت‌هاي تك‌نفره، و سرخودمان را كه خوب با كار و روزمرگي و به خيال خودمان «فراغت» گرم كرديم، به‌سادگي مي‌گوييم ديگر زماني براي تنها‌ ماندن نداريم.»

با برداشتن قدم‌هاي كوچك تنهايي‌مان را پس بگيريم

ميتلند توصيه مي‌كند با قدم‌هاي كوچك شروع كنيد. تنهايي بدويد يا تنهايي به ماجراجويي بپردازيد. در كتاب آمده است كه خوشبختانه ماجراجويي از آن دست فعاليت‌هايي است كه جامعه هم با تنهايي انجام دادنش مخالفتي ندارد. خيال‌پردازي كنيد؛ ايرادش كجاست؟ بزنيد به دل طبيعت و تنهايي سفر كنيد.

حفظ كنيد

يكي از چيزهايي كه ميتلند در كتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم ما را به انجام آن ترغيب مي‌كند از بر كردن شعر، يادگيري يك زبان جديد يا حفظ كردن جدول تناوبي و چيزهاي اين‌چنيني است.

ميتلند مي‌گويد:

«داشتن ذهني مرتب خلاقيت را افزايش مي‌دهد و يادگيري چيزهاي زيبا و كارآمد به فرد احساس امنيت مي‌دهد و او را از وابستگي صرف به خودش آزاد مي‌كند، و گفتي كمك مي‌كند ميان سلامت عقل و تنهايي تعادل برقرار شود.»

اين از آن نكاتي است كه شايد شما را به فكر فروببرد. يك شعر خوب كه از بر باشيد، اگر زماني مجبور شديد تنها بمانيد، مثلاً در چاهي گير افتاديد يا به غاري تبعيد شديد، به‌جز فكروخيال‌كردن چيزي داريد تا سر خود را گرم آن كنيد.

خريد كتاب چگونه از تنهايي لذت ببريم

 

 

روند توليد محتوا در اكالا بلاگ چگونه است؟

روند توليد محتوا در اكالا بلاگ چگونه است؟

ميخواهيم با يكي از معتبرترين مجله هاي اينترنتي ايران در زمينه سبك زندگي را به شما معرفي كنيم. مجله اكالا يكي از بزرگ ترين تيم هاي تحريريه ايران را دارد.

تيم‌هاي تحريريه ما در قسمت آشپزي، پزشكي، زيبايي و سلامت و سبك زندگي و آشپزي  متعهد هستند با حفظ بالاترين استانداردهاي روزنامه نگاري، تعهد اخلاقي، توليد محتوا و ... تجربيات و دانسته‌هاي خود را به اشتراك بگذارند. ما تلاش مي‌كنيم راهنمايي‌هايي همه جانبه و بي‌طرفانه ارائه دهيم. مطالب و دستورات آشپزي برگرفته از تجربيات آشپزان ايراني باتجربه است و به منظورتنوع مطالب در مجله آشپزي اكالا، از سايت‌هاي آشپزي معتبر انگليسي زبان نيز كمك گرفته شده است.

اطلاعات مربوط به خواص مواد غذايي و مرتبط با بحث سلامتي و پزشكي نيز زير نظر پزشكان متخصص و با بهره‌گيري از معتبرترين سايت‌هايي كه زير نظر موسسه ملي سلامت امريكا هستند، انجام مي‌شود.

از تيم خبره ما بيشتر بدانيد 

محتواي اكالا بلاگ توسط نويسندگان، ويراستاران، آشپزان، پزشكان و ساير همكاران واجد شرايط ايجاد و بررسي مي‌شود. تلاش تيم ما برآن است تا موضوعات و اصطلاحات پيچيده را به شكلي ساده و قابل فهم براي عموم بيان كنيم. اكالا بلاگ توانايي، تبحر و صداقت تمامي نويسندگان را مي‌سنجد و از اين طريق اسباب آسودگي مخاطبان خود را فراهم مي‌كند.

ما خالقان محتواي خود را از نظر تخصص در موضوعات مختلف بررسي مي‌كنيم و به آموزش مسمتر و به‌روز ماندن دانش آن‌ها اهميت بالايي مي‌دهيم.

منابع و  استنادهاي ما

ما درخصوص افزايش اعتبار مقالات مرتبط با سلامتي و موضوعات پزشكي مجله اكالا به نقدها، مؤسسات تحقيقاتي و دانشگاهي داخلي و خارجي، سازمان‌هاي دولتي و انجمن‌هاي پزشكي متكي هستيم.

در تحرير هر يك از مقالات مربوط به موضوعات ذكر شده، تحقيقات كاملي انجام شده است و بررسي منابع از نظر به روز بودن، اعتبار و هدفمندي انجام شده است. منابع اوليه، از جمله منابع مطالعات، منابع علمي و آمارهاي به كار رفته در هر مقاله ذكر شده‌اند و مي توانيد در بخش منابع در انتهاي مقالات ما آن‌ها را بيابيد. براي اينكه ساير مقالت ما را ببنيد به وبسايت مجله اكالا معرفي كنيد.

از نظرات شما استقبال مي‌شود

ما مصمم هستيم كه بهترين تجربه و اطلاعات را به شما ارائه دهيم. ما مي‌خواهيم نظرات شما را بشنويم تا بتوانيم بهترعمل كنيم. از طرفي فقط در صورتي مي‌توانيم انتظارداشته باشيم كه قابل اعتماد شما باشيم كه شما را محوريت اصلي تمام كارهاي خود قرار دهيم. به همين دليل در تمامي مراحل از شنيدن نظرات شما استقبال مي‌كنيم.

اگر هرگونه پرسش يا صحبتي در مورد صحت يا قابليت استفاده‌ي محتواي ما داريد يا احساس مي‌كنيد كه اطلاعات يك مقاله به‌روز نيست، مي‌توانيد با مراجعه به اين صفحه به راحتي اين موضوع را به­ ما اطلاع دهيد.

در نهايت اميدواريم كه به اين مجله مراجعه كنيد و بتوانيد متناسب با نياز خود از آن استفاده كنيد.